Genug - Journal für Männer "Der Weg zurück zu dir selbst"

GENUG – Journal für Männer
Der Weg zurück zu dir selbst.
Du verlierst dich nicht plötzlich.
Sondern Stück für Stück.
Dieses Journal ist für Männer, die alles geben — aber nichts behalten.
Für Männer, die tragen, funktionieren, schuften, aufbauen…
und dabei sich selbst vergessen.
Für Männer, die glauben müssen stark zu sein —
und genau daran zerbrechen.
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Was dich erwartet
Ein Journal, das dir zeigt,
wo du dich selbst aufgegeben hast.
Wo du zu viel gibst.
Wo du schweigst, obwohl es dich innerlich zerreißt.
Wo du funktionierst, statt zu leben.
Fragen, die treffen.
Wahrheiten, die du zu lange ignoriert hast.
Und Übungen, die dich zurückbringen —
zu dir, nicht zu deiner Rolle.
Für wen ist GENUG?
Für Männer, die:
✔ alles tun, damit es allen gut geht — außer ihnen selbst
✔ still leiden, weil sie glauben, es „aushalten“ zu müssen
✔ in alten Rollenmustern feststecken
✔ jeden Tag funktionieren, aber innerlich leer sind
✔ endlich wieder sehen wollen, wer sie wirklich sind
Was GENUG NICHT ist
❌ keine Manipulation
❌ kein „werde ein besserer Mann“
❌ kein toxisches Alpha-Gelaber
❌ kein „hol sie zurück“-Bullshit
GENUG ist Klarheit.
Ehrlichkeit.
Ein Spiegel — nicht für den Mann, den du spielst.
Sondern für den Mann, der du bist.
Warum ich dieses Journal geschrieben habe
Weil ich Männer gesehen habe.
Nicht die Version, die sie der Welt zeigen.
Die echte.
Ich dachte früher, Männer wären kalt, egoistisch, zerstörerisch.
Bis ich begriffen habe:
Männer geben alles.
Sie lieben tief.
Sie arbeiten, bauen auf, schützen, halten durch.
Und genau deshalb gehen sie oft als Erste kaputt.
Nicht weil sie schlecht sind.
Sondern weil sie sich selbst vergessen.
Ihre Bedürfnisse.
Ihr Herz.
Ihr Leben.
Ich habe gesehen, wie Männer belogen werden.
Benutzt.
Verbraucht.
Wie sie alles tun — und trotzdem das Gefühl haben, nie genug zu sein.
Ich will, dass Männer wieder aufwachen.
Bewusstsein.
Tiefe.
Klarheit.
Das ist mein Warum.
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